Mệt mỏi ở chân thường xuất hiện khi phải đứng hoặc ngồi trong thời gian dài mà ít thay đổi tư thế. Việc vận động nhẹ nhàng mỗi ngày giúp
Danh mục này tập trung vào các thói quen vận động nhẹ giúp đôi chân được thư giãn sau thời gian đứng hoặc ngồi lâu. Nội dung đề cập đến việc thay đổi tư thế, đi lại nhẹ nhàng và các động tác đơn giản. Các bài viết giúp người đọc duy trì cảm giác thoải mái và linh hoạt cho đôi chân. Mục tiêu là hỗ trợ sinh hoạt hằng ngày một cách dễ chịu.
Mệt mỏi ở chân thường xuất hiện khi phải đứng hoặc ngồi trong thời gian dài mà ít thay đổi tư thế. Việc vận động nhẹ nhàng mỗi ngày giúp